Kesihatan

Gaya Hidup

5 Cara Turunkan Kolesterol dengan Perubahan Gaya Hidup

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menurunkan kolesterol? Sekiranya jumlah kolesterol anda meningkat, dan doktor anda membuat bising ketika mereka memeriksa hasil makmal anda, adalah wajar untuk bertanya-tanya seberapa cepat anda dapat menurunkan nombor tersebut. Nasib baik, ada beberapa strategi terbukti yang boleh anda gunakan yang boleh membantu jumlah kolesterol anda beralih ke arah yang

Editor's Choice

6 Makanan Organik & Manfaatnya yang disenaraikan oleh Pakar Pemakanan untuk Kesihatan yang Baik

Terdapat kaedah pertanian dan penternakan yang berbeza. Pertanian Organik adalah pendekatan revolusioner terhadap pertanian. Pertanian organik melibatkan kurang atau tiada bahan kimia, sebatian sintetik, baja, racun perosak, bahaya kesihatan, bahan tambahan berbahaya dll. Pendekatan organik dianggap sihat, kerana menggunakan kotoran binatang, baja bio, sisa tanaman dan dll. Dan produk dari pendekatan revolusioner ini adalah ‘Makanan

four person standing at top of grassy mountain
Nutrisi

Dopamin : Bagaimana apa yang Kita Makan Mempengaruhi Kimia Otak Kita

Adakah anda tahu bahawa melalui diet anda dapat meningkatkan fungsi otak anda, kemampuan untuk berkonsentrasi dan menyelesaikan lebih banyak perkara? Bagaimana apa yang anda letakkan di pinggan anda dapat menambah sedikit tambahan musim bunga dan meningkatkan mood anda? Nampaknya tidak mungkin? Masukkan diet dopamin. Otak pada dopamin Sehingga kini anda mungkin mengaitkan dopamin dengan kegembiraan

Kesihatan

3 Petua Untuk Kurangkan Kembung Perut

Merasa kembung adalah salah satu kebimbangan yang paling biasa bagi kesihatan usus. Berita baiknya, walaupun ini boleh menjadi tanda tidak bertoleransi atau alergi, kembung adalah tindak balas badan anda yang normal terhadap makanan besar, perubahan hormon dengan tempoh atau tahap tekanan atau anxiety yang tinggi. Punca lain ialah makan terlalu cepat atau makan makanan dan

Kesihatan

Tahukah Anda Kekurangan Vitamin boleh Menyebabkan Kulit Gatal?

Kegatalan adalah kata yang digunakan untuk menggambarkan sensasi menjengkelkan pada kulit anda yang tidak dapat anda garu, tetapi setelah anda melakukannya, keperluan untuk menggaru menjadi semakin sengit. Ini adalah kitaran ganas yang pasti diketahui oleh ramai orang yang mengalami kulit gatal. Bukan hanya mempengaruhi perasaan anda pada waktu bangun tidur, tetapi juga boleh mempengaruhi tidur

Kesihatan

Keradangan dan Gula dalam Darah – Adakah Anda Tahu Kaitannya?

Keradangan mendapat banyak nama buruk, terutama kaitannya dengan penyakit autoimun. Tidak semua keradangan berbahaya kerana ia membantu anda menyembuhkan dan melindungi anda dari patogen seperti virus dan bakteria. Walau bagaimanapun, keradangan kronik peringkat rendah lebih berbahaya dan merupakan faktor risiko timbulnya penyakit autoimun dan penyakit lain seperti penyakit jantung. Dalam artikel ini, saya akan menerangkan