Nutrisi

7 Kesan Negatif Minum Kopi

Apa itu Asid Lemak Omega dan Apa Yang Mereka Lakukan? 3

Sesetengah orang suka mengatakan bahawa kopi adalah dadah kegemaran Malaysia. Siapa mereka? Saya tidak tahu, tetapi percayalah mereka mengatakannya. Siapa yang tidak suka bangun dari tidur dan menyuntik badan mereka dengan kafein? Jika anda penggemar kopi dan membaca ini, maka anda mungkin sudah mejelingkan mata …

Read more7 Kesan Negatif Minum Kopi

Memilih Protein yang Sihat

Apa itu Asid Lemak Omega dan Apa Yang Mereka Lakukan? 6

Apabila ia tiba untuk membuat pilihan protein untuk memastikan tubuh anda dan minda sihat, kualiti sama pentingnya dengan kuantiti. Inilah yang perlu anda ketahui. Apa itu protein? Protein memberikan tenaga dan menyokong mood dan fungsi kognitif anda. Ia adalah nutrien penting yang diperlukan untuk membina, …

Read moreMemilih Protein yang Sihat