Kecergasan

Kecergasan

Patutkah Anda Mencuba Refleksologi ?

Sekiranya anda mengalami stress, sakit atau tension dan mencari cara yang holistik dan tidak invasif untuk meningkatkan rasa kesejahteraan anda secara keseluruhan, refleksologi mungkin dapat membantu. Bertujuan untuk mendorong penyembuhan, menghilangkan stress dan tension, refleksologi digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan umum. Berdasarkan prinsip bahawa kawasan tertentu di kaki kita – yang

Kecergasan

Apa itu Elektrolit? Dan Apa Sumber Terbaik?

Pernah tak korang terfikir mengapa semua orang kata korang perlu untuk mengisi semula badan korang dengan elektrolit, terutama selepas bersenam? Ini kerana elektrolit sangat penting dalam menjaga tubuh sentiasa terhidrasi, serta fungsi saraf dan otot. Ringkasnya, tanpa elektrolit, sistem saraf korang tidak akan berfungsi dengan baik. Apa itu Elektrolit? Elektrolit adalah zat terkecil yang membolehkan