Kesihatan Mental

Kesihatan Mental

Memahami Anxiety: Panduan Lengkap

Panduan lengkap untuk memahami apa itu anxiety, bagaimana ia berfungsi, dan apa yang perlu dilakukan. Anxiety adalah topik yang besar, sering mengelirukan untuk difahami kerana ia menyedihkan untuk dialami. Matlamat panduan ini adalah untuk membentangkan rangka kerja untuk memikirkan apa itu anxiety dan bagaimana ia berfungsi. Khususnya, saya akan menunjukkan bagaimana anxiety adalah unik sebagai

Kesihatan Mental

Jika Anda Tidak Percaya Anda Boleh Berjaya, Anda Mungkin Benar

“Kepercayaan mempunyai kuasa untuk mencipta dan kuasa untuk menghancurkan.” Anthony Robbins Di mana anda berada sekarang, sebahagian besarnya, hasil dari apa yang anda percayai: Dunia Orang Kejayaan Wang Usaha Diri anda Fakta yang terbukti: Kepercayaan kita membentuk realiti kita. Tidak cukup? Persepsi kita dibentuk berdasarkan apa yang kita fikir adalah benar, bukan apa yang sebenarnya!

Kesihatan Mental

Untuk Tenang dan Hidup yang Gembira, Berhenti Mengambil Semua hal Serius

Do not take life too seriously. You will never get out of it alive Elbert Hubbard Orang merungut atas keputusan terkecil yang mereka buat. Mereka bimbang tentang interaksi harian dan kesan yang mereka buat pada orang lain. Dan kadang-kadang, mereka juga bergulat dengan setiap e-mel yang mudah. Tom Robbins berkata: Orang cenderung mengambil segalanya terlalu

Gaya Hidup

Panduan Orang Sibuk untuk Menurunkan Stress

Ringkasan eksekutif Stress memberi kesan kepada kesihatan anda pada kadar yang tinggi. 74% orang stress kepada titik yang tidak dapat ditangani pada tahun 2018 Stress terutamanya memberi kesan kepada sistem saraf Sistem saraf dipecahkan kepada 2 bahagian utama: sistem saraf pusat dan periferal (PNS). PNS akhirnya dipecah menjadi sistem saraf bersimpati, bertanggungjawab untuk melawan atau

Kesihatan Mental

Kesan Psikologi dan Cara Menggunakannya

Musuh terburuk kita adalah otak kita. Ia mengelirukan kita, jadi kita kadang-kadang membuat keputusan yang aneh. Itulah sebabnya saya memutuskan untuk membuat post ini untuk menerangkan kesan psikologi. Saya fikir kesedaran anda tentang kesan ini boleh membantu anda bertindak lebih bijak, seperti yang mat salleh katakan, forewarned is forearmed. Kesan Romeo dan Juliet Kesan ini

Gaya Hidup

Kenapa Anda Tidak Harus Takut untuk Berhenti Pekerjaan yang Anda Benci

Anda mengajar kepala anda untuk mendapatkan gred tinggi di kolej. Anda lulus dengan penghormatan. Anda melabur ribuan ringgit dalam pendidikan anda kerana semua orang mengatakan ia akan bermanfaat pada akhirnya. Dan akhirnya, anda mendapat pekerjaan impian anda. (Yeahhh) Hanya satu masalah. Anda benci dengan perkataan kerja impian dan anda mahu berhenti. Tetapi anda berasa seperti