Belajar untuk Katakan “Tidak” kadang-kadang boleh memberi manfaat kepada diri sendiri dan dalam post ini saya akan meliputi sebab-sebab mengapa dan bagaimana untuk melakukannya tanpa merasa bersalah atau menyakitkan orang. Mempunyai beban kerja yang besar kadang-kadang tidak dapat dielakkan, sama ada di rumah, di sekolah, …
Read moreBelajar untuk Mengatakan Tidak kadang-kadang boleh Sangat Bermanfaat
Anda mungkin berfikir minimalisme perlu melihat cara tertentu atau ia adalah hebat dan segak. Atau apabila anda berfikir tentang minimalism mungkin anda fikir anda hanya boleh memiliki beberapa item tertentu, atau anda perlu mengorbankan apa yang anda nikmati. Tiada satu pun perkara yang benar. Minimalisme …
Read moreApa itu Minimalisme? Mungkin ia Bukan Apa yang Anda Fikirkan
Ringkasan eksekutif Stress memberi kesan kepada kesihatan anda pada kadar yang tinggi. 74% orang stress kepada titik yang tidak dapat ditangani pada tahun 2018 Stress terutamanya memberi kesan kepada sistem saraf Sistem saraf dipecahkan kepada 2 bahagian utama: sistem saraf pusat dan periferal (PNS). PNS …
Anda mengajar kepala anda untuk mendapatkan gred tinggi di kolej. Anda lulus dengan penghormatan. Anda melabur ribuan ringgit dalam pendidikan anda kerana semua orang mengatakan ia akan bermanfaat pada akhirnya. Dan akhirnya, anda mendapat pekerjaan impian anda. (Yeahhh) Hanya satu masalah. Anda benci dengan perkataan …
Read moreKenapa Anda Tidak Harus Takut untuk Berhenti Pekerjaan yang Anda Benci
Jika anda ingin belajar bagaimana untuk tidur dengan lebih baik, maka anda berada di tempat yang betul. Panduan ini akan membimbing anda mengenai semua yang anda perlu tahu jika anda ingin tidur yang lebih baik. Saya akan menerangkan tidur dari segi sains dan bagaimana ia …
Read moreTidur Nyenyak: Panduan Singkat Cara Tidur Lebih Baik Setiap Malam
Sekiranya anda mahukan badan yang lebih baik maka anda perlu mengambil protein. Ia semudah itu. Protein adalah satu perkara yang tidak boleh anda lari dan jika anda cuba maka anda hanya melarikan diri dari badan yang anda inginkan. Memakan banyak makanan diperkaya protein setiap hari …
Read moreMemahami Protein: Panduan untuk Orang Yang Ingin Kurangkan Berat