Tips Dan Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Batuk Dengan Cepat

Batuk, demam dan kesakitan boleh menyebabkan banyak kerengsaan dan merosakkan hari anda. Semasa tidur pada waktu malam, dalam mesyuarat, semasa panggilan telefon, semua ini boleh menjadi sangat menjengkelkan sehingga anda ingin melegakan batuk anda secepat mungkin. Dalam artikel ini, kami akan menerangkan pelbagai ubat dan rawatan di rumah untuk menghilangkan batuk dengan cepat.

Batuk sebenarnya adalah reaksi refleks sistem pernafasan atas, yang dicirikan oleh pengusiran udara dari paru-paru melalui mulut. Dengan kata lain, ini adalah cara semula jadi untuk membersihkan kerongkong dari zarah asing dan perengsa lain. Batuk juga boleh disebabkan oleh merokok, refluks asid, alergi, sakit tekak, bronkitis, udara kering, dan asma.

Ia boleh menyakitkan dan menjengkelkan bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga mental. Di sini kami telah mencatat beberapa ubat terbaik untuk menghilangkan batuk yang teruk secepat mungkin. Semasa kita tidur, badan kita berfungsi dengan lebih cekap dan berkesan dan oleh itu penyembuhan akan lebih cepat.

Jenis Batuk:

  • Batuk Kering: Batuk jenis ini disebabkan oleh jangkitan pada saluran pernafasan atas. Jangkitan itu disebabkan oleh ubat-ubatan, merokok, perengsa kering atau asma. Batuk jenis ini bertambah teruk dalam keadaan suam. Ini adalah tanda awal masalah pada saluran pernafasan bawah.
  • Batuk Basah: Ia disebabkan oleh lendir yang terdapat di saluran pernafasan bawah. Batuk basah biasanya disebabkan oleh bronkitis, batuk kering, asma dan jangkitan lain. Apabila seseorang batuk, cecair dikeluarkan dari saluran pernafasan bawah.
  • Batuk Kroup (kelompok): Kroup adalah penyakit yang menyebabkan batuk yang keras dan kering dan pesakit mengalami pembengkakan pada trakea atas dan ia disebabkan oleh jangkitan virus. Seseorang yang menderita batuk kroup mempunyai suara bernada tinggi ketika bernafas.
  • Batuk kokol (whooping): Gejala batuk kokol adalah serupa dengan gejala batuk biasa tetapi menjadi semakin teruk seiring berjalannya waktu. Pesakit mengalami batuk yang dalam dan cepat, terutama pada waktu malam. Batuk yang cepat juga boleh menyebabkan masalah pernafasan yang lain.

Punca Batuk:

  • Selsema – Selsema adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk batuk. Selsema tidak selalu bertanggungjawab secara langsung terhadap batuk. Ini adalah titisan hidung, gejala selesema, yang menyebabkan batuk kering. Kadang-kadang selesema yang bertanggungjawab untuk batuk kering. Sekiranya demikian, anda perlu sentiasa terhidrat dan sentiasa menjaga kerongkong anda lembab.
  • Udara Kering – Udara kering adalah penyebab biasa batuk kering. Batuk banyak bergantung pada kualiti udara yang kita sedut. Sekiranya terdapat bahan pencemar di udara atau udara sangat kering maka ada kemungkinan anda akan mengalami batuk.
  • Merokok – Perokok pada amnya menderita masalah batuk basah. Ini kerana racun yang mereka ambil di dalam badan mereka melalui rokok.
  • Asma – Asma varian batuk juga dapat menunjukkan batuk sebagai gejalanya. Masalahnya biasanya berlaku di kalangan kanak-kanak dan kanak-kanak.
  • Tuberkolosis (TB) – Sekiranya anda menderita batuk kronik, maka ini mungkin merupakan gejala batuk kering dan sekiranya demikian, anda perlu berjumpa doktor.
Tips Dan Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Batuk Dengan Cepat 1

Cara terbaik untuk menghilangkan batuk dengan cepat :

1.) Gunakan Madu

Madu dikenali sebagai ubat semula jadi yang paling kuat untuk pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan dengan kulit, rambut, dan masalah kesihatan yang lain. Ia juga dikenali sebagai ubat yang berkesan untuk batuk dan sakit tekak. Madu adalah ubat antibiotik, yang bukan hanya membunuh bakteria, tetapi juga melegakan sakit tekak. Oleh itu, jika anda tidak mahu mendapatkan ubat-ubatan, ekspektoran, dan lozeng, anda boleh menyediakan sirap batuk anda sendiri dengan menggunakan bahan-bahan mudah yang terdapat di rumah.

Anda boleh mengambil madu mentah secara langsung untuk batuk anda. Anda perlu mengambil 1 sudu besar 2-3 kali sehari untuk hasil yang lebih baik. Untuk kanak-kanak, anda boleh mengurangkan jumlahnya menjadi 1 sudu teh. Untuk hasil yang lebih berkesan, Anda boleh menambah 5-6 tetes jus lemon setiap sudu madu, campurkan dengan betul dan konsum. Ambil sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari untuk hasil yang lebih baik. Anda juga boleh mengambil madu dengan segelas susu panas sebelum tidur. Ia akan melegakan batuk kering dan membantu mengurangkan sakit dada.

2.) Gunakan Kunyit

Kunyit adalah ubat yang telah digunakan untuk merawat sejumlah masalah kesihatan. Batuk dan selsema adalah masalah biasa di antaranya. Kunyit mempunyai sifat yang membersihkan lendir dan menghilangkan segala kesesakan. Ini adalah salah satu ubat kuno yang digunakan untuk menghilangkan batuk dan selsema. Hanya setengah sudu teh kunyit akan berjaya. Yang harus anda lakukan ialah campurkan setengah sudu teh serbuk kunyit dalam segelas air suam. Gaul sebati dan minum. Anda juga boleh membuat teh kunyit. Baca manfaat kesihatan kunyit. Ikuti langkah di bawah untuk membuat teh kunyit:

  • Ambil secawan air dan didihkan. Masukkan satu sudu teh serbuk kunyit ke dalamnya dan biarkan mendidih sebentar.
  • Sekarang, saring dan teh anda sudah siap. Anda juga boleh menambah jus lemon dan madu secukup rasa dan untuk hasil yang lebih baik dan lebih berkesan.

3.) Lakukan Beberapa Terapi Steam

Wap adalah penyelesaian yang sangat baik untuk menghilangkan batuk. Ia sangat berguna untuk kesesakan dada. Udara panas menghilangkan perengsa di saluran hidung dan membantu melepaskan lendir dengan mudah. Ambil mangkuk kalis api dan isi separuh dengan air rebus. Anda boleh menambah beberapa tetes minyak pokok teh untuk faedah tambahan dan kacau. Tutup kepala anda menggunakan tuala dan mula menyedut wap selama 5 hingga 10 minit. Teruskan proses ini selama 10-15 minit. Jangan duduk langsung di bawah kipas atau AC sejurus selepas proses ini. Cuba tidur secepat mungkin untuk menghilangkan batuk yang teruk dengan cepat.

4.) Gunakan Almond Paste

Adakah anda mencari ubat yang bukan sahaja dapat mengatasi batuk anda tetapi juga dapat menenangkan selera anda? Sekiranya ya, maka tidak ada yang sedap seperti kacang almond. Badam renyah ini akan membantu anda menghilangkan batuk dengan cara yang enak dan lazat. Tetapi, pada saat anda menggunakannya untuk mengubati batuk, mereka tidak akan mudah renyah. Anda mesti menyediakan pes dengan badam dan menggunakannya sepanjang hari.

Untuk membuat pes, ambil sebilangan badam dan rendam dalam air semalaman atau sekurang-kurangnya 4-5 jam. Pada waktu pagi, kupas kulitnya dan masukkan ke dalam penggiling. Masukkan sedikit madu atau gula dan mentega ke dalamnya dan kisar pes dengan baik. Terus minum satu sudu teh pes ini secara berkala sepanjang hari.

5.) Sirap Halia dan Pudina

Halia memberi anda kualiti menenangkan serta berfungsi sebagai ubat, membantu melonggarkan dan menghilangkan lendir. Sekiranya anda mengalami batuk kering, maka ia akan melegakan kesakitan gatal di bahagian belakang tekak anda untuk menghilangkan batuk dengan cepat.

Potong halia bersama dengan pudina dan tambah 4 cawan air ke dalamnya. Rebus air dengan api yang lebih rendah hingga turun menjadi separuh, tapiskan. Biarkan sehingga sejuk dan masukkan 1 sudu madu dan kacau hingga sebati. Anda boleh menyimpannya di dalam air dan sejukkan hingga 3 minggu dan minum 1 sudu yang diperlukan untuk meredakan batuk.

6.) Lemon

Lemon adalah ubat rumah dan berkesan. Ia berfungsi sebagai ubat herba untuk lemak, kulit, dan rambut. Ia juga dikenali sebagai ubat batuk yang berkesan. Lemon adalah sumber vitamin C yang baik yang membantu melawan jangkitan. Lemon mempunyai beberapa kemampuan yang dapat membantu mengurangkan keradangan, menyembuhkan batuk dan juga membantu memberikan dosis melawan jangkitan. Oleh itu, menambahkan lemon ke dalam diet anda dapat membantu anda menghilangkan batuk dengan lebih cepat. Untuk membuat sirap batuk buatan sendiri, campurkan 1 sudu kecil jus lemon segar dengan jumlah madu yang sama dan secawan air suam. Ia membantu melegakan sakit tekak dan menahan keinginan untuk batuk.

7.) Buat Sirap Bawang Anda Sendiri

Sirap bawang adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk rawatan batuk basah. Bawang mempunyai bau yang sangat menyakitkan dan mempunyai khasiat yang dapat membantu anda menyingkirkan batuk dan selsema. Anda perlu mengambil bawang secara berkala untuk mengelakkan masalah sepenuhnya. Ingat satu perkara yang anda perlukan untuk memakannya secara langsung. Sediakan sirap bawang anda sendiri dan hilangkan batuk.

Untuk membuat sirap bawang, ambil bawang besar dan perahkan jus dari dalamnya. Kumpulkan jus dalam mangkuk dan tambahkan satu sudu madu ke dalamnya. Biarkan campuran duduk selama lima jam. Adakan campuran ini tiga kali sehari sehingga anda mendapat hasil positif.

8.) Buat Sup Bawang Putih

Bawang putih adalah ubat lain yang popular untuk menyembuhkan batuk dengan kahak dengan cepat. Ia mempunyai sifat yang membersihkan kahak dan membantu menghilangkan batuk dengan kahak. Cara termudah untuk memakannya adalah dengan makan dalam bentuk mentah. Cukup makan dua hingga tiga ulas sehari dan anda akan dapat menghilangkan gejala batuk.

Anda juga boleh mencuba cara lain. Anda boleh menambahkannya ke dalam makanan anda atau anda boleh menyediakan sup bawang putih. Untuk membuat sup, ambil secawan air dan didihkan. Ambil beberapa ulas bawang putih dan hancurkannya dengan baik. Masukkan cengkih bawang putih yang dihancurkan ini ke dalam air mendidih dan tutup dengan penutup. Biarkan mendidih sekurang-kurangnya 10 minit. Sekarang sup anda sudah siap. Anda juga boleh menambah garam secukup rasa.

9.) Kumur Dengan Air Garam

Berkumur dikenali sebagai ubat yang paling berkesan. Ini adalah ubat batuk orang dulu dulu dan biasanya senang dilakukan. Sekiranya anda mula merasa sakit di kerongkong anda, kemudian kumur tekak anda secepat mungkin.

Berkumur adalah ubat yang berkesan, yang juga membantu melegakan sakit tekak anda dengan segelas air suam. Anda harus mengambil segelas air suam dan kemudian anda perlu memasukkan 2-3 secubit garam di dalamnya. Garam mengandungi sifat antioksidan. yang membantu melonggarkan lendir dan kahak dengan cepat dan mudah. Kemudian berkumur dengan air garam. Kesan berkumur pada jangkitan tekak akan membersihkan tekak anda. Anda juga boleh berkumur dengan segelas jus bayam dan garam dan bukannya air.

10.) Buat Teh Akar Licorice

Akar licorice adalah sumber perubatan yang hebat serta sifat penyembuhan lapisan lendir. Filem di kerongkong, sekaligus meredakan kesesakan dada anda. Ia juga dapat melegakan sakit yang merengsakan tekak anda. Rebus segelas air, kemudian masukkan akar licorice ke dalam gelas dan tutup gelas selama 10-15 minit. Biarkan minuman sejuk. Minum keseluruhan cawan sekitar 2 kali sehari untuk hasil yang lebih baik.

10.) Probiotik Tambahan

Probiotik baik untuk kesihatan kerana ia adalah bakteria dan ragi hidup, terutama sistem pencernaan anda. Walaupun secara tidak langsung mereka bekerja pada batuk dan membantu mengimbangi flora gastrointestinal anda (bakteria yang hidup di usus anda). Lactobacillus, bakteria dalam susu, dapat mengurangkan kemungkinan selesema atau selesema, dan kepekaan terhadap alergen tertentu seperti debunga.

11.) Minum Teh Marshmallow

Marshmallow telah digunakan sejak berabad-abad untuk menenangkan batuk kering dan merawat sakit tekak. Ia dihasilkan dari tanaman abadi bernama Althaea Officinalis. Tumbuhan ini menghasilkan lendir, bahan melekit tebal yang melapisi kerongkong dan mencegah batuk kering dan menjengkelkan.

Pilihan lain adalah menyediakan teh marshmallow menggunakan daun atau akar kering. Perlu diingat, bahawa marshmallow tidak disarankan sebagai ubat batuk untuk kanak-kanak dan digunakan untuk orang dewasa sahaja.

12.) Susu Panas Bersama Madu

Ini adalah ubat yang sangat popular untuk menghilangkan batuk dengan cepat. Ia berfungsi dengan berkesan dan merupakan pilihan yang baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Madu memberi manfaat tambahan untuk menyembuhkan kerongkong dan membantu menghilangkan lendir. Hanya campurkan satu sudu teh madu dalam segelas susu suam dan minum sebelum tidur.

13.) Mandi Air Panas

Mandi air panas adalah kaedah yang mudah untuk menghilangkan batuk. Lakukan proses ini sebelum tidur. Mandi air panas. Berdirilah di bilik mandi selama beberapa saat dan tarik nafas dalam-dalam sebentar. Ia akan membantu anda berasa hangat dan santai. Jangan duduk di bawah kipas selepas mandi. Semua kipas harus dimatikan.

14.) Minum Teh Chamomile

Chamomile terkenal dengan sifat penyembuhannya. Ia berfungsi sebagai ubat mujarab untuk menyembuhkan sejumlah penyakit seperti sakit belakang, anxiety, dan insomnia.

Teh chamomile sangat berguna untuk mengurangkan kekerapan dan ketumpatan batuk. Minum chamomile sebelum tidur sangat bermanfaat dan disyorkan sekiranya batuk tidak membiarkan anda tidur pada waktu malam. Chamomile mendorong tidur, yang diperlukan pada masa rawatan batuk.

15.) Banyakkan Rehat

Tidur yang cukup bukan sahaja membantu dalam pemulihan cepat dari batuk tetapi juga membantu mencegah penyakit lain. Semasa tidur, badan kita menghela nafas lega. Ia membantu membina lebih banyak sel dan menyokong sistem imun dan mempersiapkannya untuk melawan sebarang penyakit.

16.) Lakukan Beberapa Hot Pack

Nah, pek panas membantu menenangkan kesesakan dada dan memberikan kelegaan yang sangat besar dari kerongkong yang serak. Sediakan pek panas menggunakan cengkih panggang, kapulaga, dan fenugreek.

Campuran mestilah suam. Masukkan campuran ke dalam kain nipis dan simpan di dada dan tekak anda selama 5-6 minit. Lakukan proses ini semasa tidur pada waktu malam untuk menghilangkan batuk dengan cepat.

17.) Makan Anggur Segar

Sama seperti nanas dan lemon, anggur adalah sumber vitamin C yang hebat yang menghalang anda daripada bakteria yang menyebabkan batuk dan kesesakan dada. Ciri-ciri ekspektoran semula jadi anggur menjadikannya sangat baik untuk menyembuhkan batuk. Anda hanya perlu makan sebilangan anggur segar atau anda juga boleh membuat sedikit smoothie atau jus segar untuk menyembuhkan batuk semalaman.

18.) Cayenne atau Lada Hitam

Kedua-dua bahan dapur ini menjadikan gabungan yang hebat. Kebanyakannya digunakan untuk memasak. Namun, rempah-rempah ini tidak hanya terhad kepada dunia masakan. Ini membantu mendorong aliran dan peredaran lendir, membolehkan anda membuang semua lendir dan kahak dari kerongkong.

Terdapat banyak cara untuk menggunakan cayenne atau lada hitam dalam ubat batuk. Untuk mencuba ubat ini, ambil 1 sdt lada hitam yang baru digiling dengan 1 sdt madu dan campurkan dalam secawan air suam. Minum ramuan ini 2-3 kali sehari untuk menghilangkan batuk dengan cepat.

19.) Kekal Terhidrat

Kekal terhidrat adalah salah satu perkara yang paling perlu dilakukan untuk menghilangkan batuk. Apabila badan anda terhidrat, ia dapat memeriksa pembentukan lendir dan menjadikan dada anda bersih. Jadi, sentiasa kekal terhidrat. Minum 6-8 cawan air sehari. Anda juga boleh mencari cecair lain.

20.) Sup Ayam

Sup ayam yang enak terbukti menjadi salah satu ubat yang paling berkesan untuk rawatan batuk. Sebab di sebalik ini adalah bahawa sup ayam mengandungi sifat ekspektoran kuat yang sangat bermanfaat semasa merawat batuk. Ia membantu membersihkan segala jenis penyumbatan hidung dan membersihkan lendir.

Apabila lendir dibersihkan, sebab utama batuk berakhir. Ubat ini sangat bermanfaat untuk batuk basah. Sup ayam yang siap dimasak mudah didapati di pasaran. Tetapi, anda boleh memasaknya sendiri di rumah, maka tidak ada yang lebih baik daripada itu.

21.) Jus Lobak

Ubat jus lobak merah dikenali sebagai ubat batuk yang paling baik. Ia mengandungi nutrien dan vitamin penting, yang membantu menghilangkan gejala batuk dan batuk juga. Cairkan sekurang-kurangnya empat hingga lima lobak merah atau jus lobak merah dengan sedikit air. Anda juga boleh menambah 1 sudu teh madu untuk menjadikan rasa lebih sedap.

Ubat untuk Menghilangkan Batuk:

1.) Dekongestan

Dekongestan adalah pilihan yang tepat untuk merawat batuk dan sakit tekak. Sebab di sebalik ini adalah, apabila anda menghilangkan kesesakan di dada, anda akan dapat mengatasi gejala batuk dengan cepat. Ia juga menghilangkan lendir dari paru-paru dan membersihkan saluran udara kerana anda dapat bernafas dengan betul dan batuk anda tidak bertahan lama.

Anda boleh mengambil dekongestan dalam pelbagai bentuk. Sirap, pil, dan tablet adalah pelbagai pilihan untuk dicuba. Anda juga boleh mencuba semburan hidung. Tetapi pastikan anda tidak menggunakan sesuatu yang berlebihan kerana ia boleh menyebabkan kekeringan dan seterusnya boleh menyebabkan batuk kering. Sekiranya anda menggunakan semburan, pastikan anda tidak menggunakannya lebih dari tiga hari.

2.) Gunakan Suppressant Batuk

Batuk di tengah malam boleh menjadi sangat menjengkelkan. Bukan hanya untuk anda tetapi juga jiran anda. Jadi, penekan batuk adalah kebaikan bagi anda pada masa itu. Ia menyekat aliran lendir yang menyebabkan batuk.

Oleh itu, jika anda ingin merawat batuk di tengah malam maka ini adalah ubat terbaik untuk anda. Pilih penekan yang mengandungi dextromethorphan, antihistamin, dan pholcodine.

3.) Lozenges

Cuba cari lozenges horehound. Horehound adalah ramuan yang manis dalam rasa. Mereka mampu menipiskan kahak, membantu anda menghilangkan batuk. Anda juga boleh mendapatkan ubat batuk mentol. Batuk mentol jatuh dari tekak dan menjauhkan lendir. Jadi, anda boleh menggunakan lozenges bila anda mahu. Nota: Seorang wanita hamil tidak boleh mengonsumsi horehound.

4.) Gunakan Ubat Gosok

Ubat gosok juga merupakan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan batuk dengan cepat. Anda harus mendapatkan ubat gosok dari kedai dan menggosoknya ke dada. Periksa mentol dan kapur barus semasa anda membelinya. Jenis gosok ini tidak boleh digunakan pada bayi.

Beberapa Langkah berjaga-jaga untuk Menghilangkan Batuk:

Untuk menjauhkan diri dari selesema dan batuk, ikuti langkah berjaga-jaga yang diberikan:

  • Lakukan pranayama atau yoga setiap hari.
  • Diet seimbang dan minum banyak air.
  • Tidur yang cukup sangat penting.
  • Elakkan makanan masin, berminyak dan berlemak.
  • Elakkan buah sitrus dan makanan pedas.
  • Minum teh herba atau hijau dan Elakkan merokok.
  • Basuh tangan anda dengan kerap. Tingkatkan pengambilan cecair.

Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor?

Tidak syak lagi bahawa rawatan di rumah boleh membuat keajaiban tetapi ada had masa untuk memeriksanya dan anda tidak boleh melampauinya. Oleh itu, jika anda tidak menemui perbezaan setelah mencuba pelbagai kaedah rawatan rumah maka anda mesti berjumpa doktor. Ingatlah. kedegilan bukanlah jalan keluar untuk sebarang masalah. Batuk adalah masalah yang sering diabaikan oleh orang. Tetapi adakah anda tahu bahawa batuk kronik boleh menyebabkan sesuatu yang serius? Berikut adalah beberapa gejala yang menunjukkan bahawa anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin.

  • Lendir Berdarah – Sekiranya anda melihat bahawa lendir berdarah atau berwarna merah atau hijau maka anda harus segera berjumpa doktor. Ia boleh menjadi gejala masalah besar.
  • Sesak Nafas – Sekiranya anda sesak nafas semasa batuk, maka itu mungkin gejala asma.
  • Batuk Hanya pada Malam – Batuk hanya pada waktu malam menunjukkan beberapa jenis corak dan dengan itu dapat membuktikan menjadi gejala beberapa masalah besar.
  • Demam Tinggi – Sekiranya diikuti oleh demam tinggi maka ini bermaksud bahawa ini adalah batuk yang tidak biasa.
  • Jika Anda Merokok – Merokok mempengaruhi paru-paru anda secara langsung. Sekiranya anda seorang perokok dan menderita masalah batuk, ini bermakna paru-paru anda terjejas teruk dan anda perlu berjumpa doktor tidak lama lagi.
  • Batuk Dengan Sakit Kepala – Sekiranya batuk anda disertai dengan sakit kepala, maka jelas menunjukkan bahawa tidak ada batuk biasa dan oleh itu anda perlu berjumpa doktor.
  • Berlanjutan hingga 10 Hari – Sekiranya batuk anda berlangsung lebih dari 10 hari maka itu mungkin gejala batuk kering. Dan, jika ini berlaku, anda benar-benar perlu berjumpa doktor.
  • Sekiranya Supresan Tidak Berfungsi – Sekiranya batuk anda tidak sembuh dengan mengambil ubat penekan maka itu bermakna ada masalah serius dan anda perlu segera berjumpa doktor.
  • Berterusan di kalangan Kanak-kanak – Sekiranya ia berterusan di kalangan kanak-kanak di bawah umur enam tahun, anda perlu membawa anak itu ke doktor.

Share:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Berkaitan

Baca Juga

Bolehkah Anda Makan Selepas Tampal Gigi? Tips Mengunyah Selepas Menampal Gigi

Menampal gigi adalah prosedur biasa dalam pergigian. Selepas gigi anda ditampal, anda mungkin merasakan sensitiviti dan kesakitan selama beberapa hari yang boleh mengganggu tabiat makan biasa anda. (1) Kadang-kadang tampalan boleh tercabut atau patah semasa mengunyah. Ianya penting bagi anda untuk mengetahui apa yang harus dimakan dan membetulkan prosedur mengunyah selepas menampal gigi untuk mengelakkan

Apa itu Kunyit Hitam dan kegunaannya ?

Kunyit hitam (Curcuma caesia) juga dikenal sebagai Black zedoary atau Kali haldi adalah ramuan perennial dengan rimpang ungu kebiruan. Ditemui di wilayah Timur Laut India dan Madya Pradesh, ini adalah tumbuhan herba yang kuat dengan beberapa manfaat kesihatan yang luar biasa. Biasanya dijual dalam bentuk segar dan kering, sayangnya ia ‘rare‘ dan mahal. Berita baik

20 Buah dan Sayur-Sayuran Paling Sihat yang Harus Anda Makan Setiap Hari, Menurut Ahli Diet

Tidak ada perkara seperti buah atau sayur yang tidak sihat. Makan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat. Tetapi apa sayur-sayuran yang paling sihat? Apa buah yang paling berkhasiat? Penyelidikan menunjukkan bahawa sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran sangat kaya dengan khasiatnya, mereka boleh dianggap sebagai makanan yang paling

10 Makanan Yang Membakar Lemak Semasa Anda Tidur

Entri ini adalah mengenai makanan yang membakar lemak semasa anda tidur sehingga anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang harus dimakan pada waktu malam untuk menurunkan berat badan, teruskan membaca! Mahu cepat dan ingin mengetahui cadangan nombor 1 makanan terbaik untuk dimakan pada waktu malam yang menurunkan berat badan?

Leave a Comment