Mohd Fadli

Seorang penulis yang berminat dengan bidang kesihatan, pemakanan, budaya, dan gaya hidup. Serta ingin menyebarkan kesedaran mengenai kesihatan mental dan bagaimana menanganinya.
Kesihatan

Daun Salam : Potensi Manfaat Kesihatan, Pemakanan, dan Kesan Sampingan

Daun salam (secara ilmiah dikenal sebagai Laurus nobilis), adalah ramuan yang biasanya terkenal dengan haruman dan rasanya. Daun aromatik ini kaya dengan nutrien. Mereka digunakan terutamanya untuk tujuan masakan dan dikeluarkan dari makanan yang dimasak sebelum makan. Daunnya berasal dari wilayah Mediterranean dan didapati mempunyai sifat anti-kanser, anti-radang, dan antibakteria. Beberapa penyelidikan menyatakan bahawa daun

Kesihatan

10 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Testosteron

Wujudkah ‘makanan testosteron’? Walaupun tidak ada satu makanan yang dijamin dapat meningkatkan kadar testosteron anda hingga ke bumbung, anda mungkin terkejut berapa banyak makanan biasa yang dikaitkan dengan jumlah hormon penting ini yang lebih tinggi. Apa itu Testosteron? Testosteron – ‘hormon lelaki’ – dibuat di testis. Testosteron bertanggungjawab untuk ciri khas lelaki termasuk pengeluaran sperma,

Kesihatan

Panduan Ringkas untuk Menghilangkan Ketuat

Mari kita hadap, ketuat bukan perkara tercantik. Oleh itu, jika anda mempunyai satu (atau dua, tiga atau lebih…), kemungkinan besar anda ingin menyingkirkannya. SEGERA. Berita baiknya, sebanyak mungkin ketuat dapat menyebar, dari jari ke wajah anda atau bahagian badan anda yang lain, atau dari orang ke orang¹, adalah mungkin untuk mengeluarkannya. Bagaimana anda menyingkirkannya dan

Kesihatan

10 Cara Semula Jadi Meningkatkan Hemoglobin dan Menangani Anemia

Suplemen vitamin atau mineral boleh meningkatkan status pemakanan anda secara sementara. Walau bagaimanapun, diet seimbang adalah alat yang kuat yang (di mana anda memasukkan semua sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin bijirin penuh, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan) akan mencegah anda daripada kekurangan nutrien dalam jangka panjang. Jadi, pilihan adalah pilihan anda sama ada anda boleh menambahkan makanan sihat ke

Nutrisi

5 Manfaat Meminum Air Beralkali

Sekiranya anda ingin kekal sihat dan melindungi kesejahteraan anda, anda mungkin pernah mendengar ungkapan ini? Minum Air Ini adalah amalan yang penting dan sihat kerana air sangat penting untuk badan kita. Namun, bagaimana dengan minum air alkali? Adakah terdapat manfaat minum air alkali? Bolehkah anda membuat air alkali? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai

Gaya Hidup

Kesan Sampingan Tidur Berlebihan ( Dan Bagaimana Elak Tidur Berlebihan)?

Kita hidup di dunia di mana orang memuji diri mereka kerana terlalu tidur sikit. Tetapi adakah anda tahu bahawa tidur terlalu lama juga tidak bagus? Teruskan membaca untuk mengetahui kesan sampingan tidur berlebihan. Ia boleh mengubah hidup anda dari keselesaan tempat tidur anda tanpa anda sedari. Tidur malam yang buruk boleh menyebabkan pagi yang keletihan.