Apa yang Perlu Anda Makan untuk Pundi Hempedu yang Sakit?

Pundi hempedu adalah organ yang terdapat di dekat hati, mirip dengan bentuk pir dan bertindak sebagai kapal untuk menyimpan hempedu yang dihasilkan oleh hati. Semasa kita makan makanan berlemak, pundi hempedu mengeluarkan hempedu yang tersimpan ke dalam sistem pencernaan kita untuk membantu memecahkan lemak.

Kita boleh bertahan tanpa pundi hempedu dan dalam kes yang melampau, ia dapat dikeluarkan (dikenali sebagai Cholecystectomy). Umumnya prosedur ini adalah pembedahan lubang kunci, namun kadang-kadang pembedahan normal mungkin diperlukan.

Oleh kerana pundi hempedu dan pankreas berkongsi saluran, pankreas dapat dilakukan sekiranya pundi hempedu meradang atau batu empedu bergerak. Batu empedu atau kristal kadang-kadang boleh bergerak dan menyekat saluran bersama (saluran empedu biasa). Ini dapat menyebabkan pankreas meradang juga, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pankreatitis.

Batu Empedu – apa itu?

  • Ini berbeza dari kristal minit hingga batu sebenar seperti jisim.
  • Kandungannya dapat berupa garam kalsium, pigmen empedu, bilirubin dan kolesterol.
  • Mereka tidak dapat disedari sepenuhnya, menyebabkan ketidakselesaan ringan atau menyebabkan kesakitan yang sangat teruk. Pundi hempedu dapat meradang yang disebut kolesistitis dan boleh mengakibatkan kemasukan ke hospital.

Gejala Batu Empedu

Seperti yang disebutkan di atas, ini boleh berbeza, tetapi berikut adalah beberapa gejala yang lebih kerap:

  • Ketidakselesaan atau kesakitan setelah makan makanan tinggi lemak.
  • Ketidakselesaan bahu, biasanya sebelah kanan.
  • Sakit di bahagian belakang.
  • Rasa sakit dan muntah.
  • Kesakitan secara beransur-ansur bertambah buruk dan berlangsung lebih dari 30 minit.
  • Berpeluh, demam.
  • Gelisah, tidak dapat berehat dan selesa.

Sekiranya anda mengalami simptom yang berterusan, disarankan untuk berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat

Makanan apa yang menyokong pundi hempedu yang sihat?

Yang paling penting, makan makanan yang seimbang, rendah dan tanpa lemak, yang tinggi buah dan sayur dan minum banyak air.

Sertakan makanan dalam makanan anda seperti:

  • Sayur-sayuran akar
  • Kacang hijau, mange tout
  • Courgette
  • Labu
  • Tomato
  • Ikan berminyak (terutamanya ikan air sejuk)
  • Buah – epal, pir, blueberry, lemon, limau, alpukat, anggur, buah ara
  • Bawang besar
  • Halia
  • Bawang putih
  • Teh pudina
  • Ayam tanpa kulit

Makanan yang harus dielakkan termasuk:

  • Daging lembu, ayam belanda
  • Kacang
  • Tenusu (gunakan pilihan lemak tanpa lemak tetapi berhati-hati untuk gula tambahan)
  • Jeruk dan limau gedang
  • Coklat
  • Alkohol
  • Marjerin
  • Makanan bergoreng

Petua untuk menyokong pundi hempedu yang sihat

Ingatlah untuk mengunyah makanan anda dengan baik dan luangkan masa anda ketika makan. Makanan yang dikunyah mempunyai enzim yang diperkenalkan kepadanya melalui air liur, yang membantu memecah makanan semasa proses pencernaan.

Diet rendah lemak mudah dicapai dengan menggunakan makanan keseluruhan, dan bukannya makanan yang diproses yang mungkin menambah lemak untuk rasa.

Sekiranya anda telah mengeluarkan pundi hempedu, tetap disarankan untuk makan makanan rendah lemak. Sebilangan individu menderita buang air besar jika mereka makan makanan berlemak setelah pundi hempedu dikeluarkan.

Gunakan ramuan untuk merasakan makanan anda dan buat sos dari tomato, jus lobak merah, stok sayur dan lain-lain untuk mengelakkan penambahan lemak ke dalam pinggan. Lemak diperlukan untuk kesihatan keseluruhan dan pengecualian total tidak dianjurkan. Walau bagaimanapun, lemak tertentu lebih mudah dicerna oleh yang lain, jadi dapatkan nasihat akan membantu anda membuat pilihan yang betul.

Dapatkan panduan profesional bagaimana anda dapat menyesuaikan diet anda dengan sihat. Mengecualikan makanan harus dilakukan dengan berhati-hati dan berhati-hati agar kekurangan pemakanan tidak berlaku.

Share:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Berkaitan

Baca Juga

Bolehkah Anda Makan Selepas Tampal Gigi? Tips Mengunyah Selepas Menampal Gigi

Menampal gigi adalah prosedur biasa dalam pergigian. Selepas gigi anda ditampal, anda mungkin merasakan sensitiviti dan kesakitan selama beberapa hari yang boleh mengganggu tabiat makan biasa anda. (1) Kadang-kadang tampalan boleh tercabut atau patah semasa mengunyah. Ianya penting bagi anda untuk mengetahui apa yang harus dimakan dan membetulkan prosedur mengunyah selepas menampal gigi untuk mengelakkan

Apa itu Kunyit Hitam dan kegunaannya ?

Kunyit hitam (Curcuma caesia) juga dikenal sebagai Black zedoary atau Kali haldi adalah ramuan perennial dengan rimpang ungu kebiruan. Ditemui di wilayah Timur Laut India dan Madya Pradesh, ini adalah tumbuhan herba yang kuat dengan beberapa manfaat kesihatan yang luar biasa. Biasanya dijual dalam bentuk segar dan kering, sayangnya ia ‘rare‘ dan mahal. Berita baik

20 Buah dan Sayur-Sayuran Paling Sihat yang Harus Anda Makan Setiap Hari, Menurut Ahli Diet

Tidak ada perkara seperti buah atau sayur yang tidak sihat. Makan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat. Tetapi apa sayur-sayuran yang paling sihat? Apa buah yang paling berkhasiat? Penyelidikan menunjukkan bahawa sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran sangat kaya dengan khasiatnya, mereka boleh dianggap sebagai makanan yang paling

10 Makanan Yang Membakar Lemak Semasa Anda Tidur

Entri ini adalah mengenai makanan yang membakar lemak semasa anda tidur sehingga anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang harus dimakan pada waktu malam untuk menurunkan berat badan, teruskan membaca! Mahu cepat dan ingin mengetahui cadangan nombor 1 makanan terbaik untuk dimakan pada waktu malam yang menurunkan berat badan?

Leave a Comment